Es gibt Tees, die sind so viel mehr als nur ein Getränk. Manche Sorten tragen kleine Geschichten in sich, duften nach Geborgenheit und erinnern uns an besondere Momente im Familienalltag. Genau so ein Tee ist für mich der Spielgruppentee, ein wohltuender Holunderblütentee, der uns schon seit vielen Jahren begleitet.

Ein Tee, der stärkt – damals wie heute

Vor ein paar Wochen fragte mich eine liebe Bekannte: „Weißt du noch, der Spielgruppentee?“ Und sofort war ich wieder zurück in dieser Zeit: Schlaflose Nächte, erschöpfte Mamas, leicht kränkelnde Kinder und trotzdem dieses warme, friedliche Gefühl, wenn die Kleinen in der Spielgruppe fröhlich miteinander spielten.

In solchen Momenten tat er immer gut: der Holunderblütentee. Er wärmte die Hände, stärkte die Seele und gab uns Eltern die Kraft zurück, das wir an manchen Tagen so dringend brauchten.

Tee aus der Waldorfspielgruppe

Auch heute trinke ich ihn unglaublich gerne, nicht nur, wenn jemand kränkelt. Sondern einfach, weil er so herrlich schmeckt und mir jedes Mal ein wohliges, warmes Gefühl schenkt.

Rezept: Wohltuender Holunderblütentee („Spielgruppentee“)

Für eine große Kanne voller Wärme braucht ihr:

• 5 TL Holunderblüten (Affiliate Link als Beispiel, selbst getrocknet oder lose aus der Apotheke)

• 1 ausgepresste Zitrone

• 3 bis 5 TL Honig {je nachdem, wie süß ihr es mögt - erst zugeben, wenn der Tee trinkwarm ist}

• ca. 1–1,5 Liter kochendes Wasser

So geht der Tee:

1. Holunderblüten in eine Teekanne geben.

2. Mit heißem Wasser aufgießen.

3. 10–15 Minuten ziehen lassen.

4. Zitronen auspressen und den Saft zugeben.

5. Wenn der Tee etwas abgekühlt ist, den Honig einrühren.

Schon duftet die ganze Küche nach Sommererinnerungen, Wärme und Spielgruppenzeit.

Wissenswertes zu Holunderblüten

Holunderblüten gelten als pflanzliches Hausmittel bei Erkältungen und werden traditionell bei Infekten der oberen Atemwege eingesetzt.

Sie wirken:

• wohltuend

• wärmend

• leicht schweißtreibend

Eine wichtige Info:

Holunderblüten werden nicht für Kinder unter 12 Jahren, Schwangere und Stillende empfohlen.

Meine Kinder haben diesen Tee – wie auch Holunderblütensirup – schon immer bei uns Zuhause in Maßen getrunken und lieben ihn bis heute. Nur bei Fieber sollte man etwas aufpassen, da er schweißtreibend wirken kann.

Ein Tee, der die Seele wärmt

Vielleicht wird dieser Tee für euch genauso ein kleiner Schatz wie für uns. Einer, der wärmt, stärkt und ein gutes Gefühl schenkt, egal, wie trubelig der Alltag gerade ist.

Auf ganz viele wohltuende Tassen Spielgruppentee und auf diesem Wege einen lieben Gruß an Annegret, falls sie es hier liest.

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